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很多开店的人都会在纠结，为什么要开家轻食店。随着生活品质的不断提高，大家对健康也越来越渴求。然而轻食作为一种无负担，无压力，更营养，更享受，更美味的食尚宠儿，食货君轻食培训学习班，它不仅是美食也是健康，更是一种积极阳光的生活态度，越来越受到健身行业、爱美人士以及注重健康人群的酷爱！
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设计一份主食轻食沙拉有三个原则：
一、是热量总摄入合理，参照的是中国人的平均基础代谢量；
二、是营养搭配均衡，要包括纤维、蛋白质、碳水化合物和优质脂肪；
三、是选择血糖生成指数（GI）较低的食材，这样的食物能避免血糖突然升高，保持胰岛素较低水平，同时维持饱腹感。
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★食货君学校教学时间为：9:00-17:00，节假日不放假，学员随到随学，学习时间可自由调配，如每天上午学，每周六日学习,学员学会为止。
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