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轻食沙拉哪里有培训-轻食沙拉培训班-轻食培训学校
发布者:小刘老师    发布时间:2018-10-27 17:21:35    点击次数:3376

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 很多开店的人都会在纠结,为什么要开家轻食店。随着生活品质的不断提高,大家对健康也越来越渴求。然而轻食作为一种无负担,无压力,更营养,更享受,更美味的食尚宠儿,食货君轻食培训学习班,它不仅是美食也是健康,更是一种积极阳光的生活态度,越来越受到健身行业、爱美人士以及注重健康人群的酷爱!

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设计一份主食轻食沙拉有三个原则:

一、是热量总摄入合理,参照的是中国人的平均基础代谢量;

二、是营养搭配均衡,要包括纤维、蛋白质、碳水化合物和优质脂肪;

三、是选择血糖生成指数(GI)较低的食材,这样的食物能避免血糖突然升高,保持胰岛素较低水平,同时维持饱腹感。


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 ★食货君学校教学时间为:9:00-17:00,节假日不放假,学员随到随学,学习时间可自由调配,如每天上午学,每周六日学习,学员学会为止。  

公司址址: 福建省厦门市湖里区枋湖北二路县后社379号宏瑞商务中心B栋2楼 

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