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厦门早点培训速成班,早餐是在早上使用的餐,早餐不吃一天的精神不好!中国人的早餐非常多,有生煎包、包子馒头、油条豆浆、肠粉、簸箕板、酸辣粉、江西拌粉、小笼包、杂粮煎饼、煎饺、卤面等等早点!而我们中国人长期形成的饮食习惯也使我们的消化系统有了固定的适应性,如果盲目学习和搬用西方人对早餐的意念,早上猛吃,那肯定是不利于健康的。最好的饮食时间是早上7点-8:30这阶段是胃肠最容易接受营养的时间。
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